Summan av kostomläggning jag gjorde för att må bättre är 5,5 mindre i vikt och en massa överkänslighetsreaktioner! Mår jag bättre?Svar; både ja och nej! Vi backar tillbaka lite. För några veckor sedan lade jag om min kost till att äta Histaminfri kost och har följt dessa listor SGHI alá AIP Paleo  Food Compatibility list – Histamine Jag åt havregrynsgröt till frukost och gjorde min egen havremjölk och bakade mitt egna majsknäckebröd som jag åt med smör och Gouda ost.  Efter ett par dagar så fick jag kraftiga reaktioner direkt efter frukost. Efter lite detektivarbete så förstod jag att jag varken tålde havre eller majs. Men, det var ju inte histamin…

Håranalys i samarbete med Hälsoliv i Varberg Som jag berättat tidigare så är jag på jakt efter svar om varför jag inte har full hälsa och inte får de träningsresultat som jag borde få efter det jag presterar, trots bra kost och träning. När jag gjorde DNA -testet så fick jag reda på många intressanta saker som att jag tex saknade fettförbränningsgenen och hade svårt att gå ner i vikt. Jag trodde att testet skulle visa att jag hade probem med blodsockret då jag ofta får blodsocker dippar. Men sköter jag min kost och äter 3 huvudmål och flera mellanmål på en dag så håller det sig stabilt. Jag tyckte…